Ainda que os problemas do dia-a-dia sejam "coisas pequenas", a combinação desses problemas pode causar um impacto maior na nossa saúde do que os eventos traumáticos (a morte de um ente querido, doenças graves e até dificuldades financeiras).
Aparentemente, o nosso sistema nervoso não distingue a diferença entre uma ameaça física e uma emocional.
Por isso, as mais variadas crises mentais e emocionais podem ser entendidas pelo nosso sistema nervoso como uma forma de perigo, desencadeando uma resposta.
Este mecanismo de defesa pode causar danos à nossa saúde se é constante e desnecessariamente invocado. O stress emocional prolongado pode deteriorar a nossa saúde e nos nossos dias temos as mais diversas evidências de que não estamos a lidar bem com o stress.
Calcula-se que metade das pessoas que consultam um médico apresentam sintomas cuja origem se encontra no stress psicológico.
A música tem, nestes casos, um papel irrevogável. Ao tratarmos o stress emocional, estaremos contribuindo para a cura das mais variadas doenças.
25 março 2009
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário